الأربعاء, فبراير 12, 2025
10.4 C
Beirut

كوب من الحليب يوميا.. سلاح في مواجهة سرطان شائع

نشرت في

أخباركم – أخبارنا

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة أكسفورد أن شرب كوب كبير من الحليب يوميا يمكن أن يقلل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة تصل إلى 20%.
وأظهرت النتائج أن كل 300 مغ من الكالسيوم يوميا، أي ما يعادل نصف لتر من الحليب، يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالمرض بنسبة 17%. كما أشارت الدراسة إلى أن مصادر الكالسيوم غير المشتقة من الألبان، مثل حليب الصويا المدعم، تقدم فوائد مماثلة.
وقالت الدكتورة كيرين بابيير، المؤلفة الرئيسية للدراسة وأخصائية التغذية بجامعة أكسفورد: “توفر هذه الدراسة أدلة قوية على أن منتجات الألبان قد تساهم في الوقاية من سرطان القولون والمستقيم، وذلك بفضل الكالسيوم الذي تحتويه. الكالسيوم، سواء كان من الألبان أو مصادر أخرى، يبدو أنه العنصر الرئيسي في تقليل الخطر”.
ويعد سرطان الأمعاء ثالث أكثر أنواع السرطان شيوعا في العالم، حيث يتسبب في نحو مليوني حالة إصابة ومليون وفاة سنويا. ومن المتوقع أن يرتفع عدد الحالات الجديدة إلى 3.2 مليون بحلول عام 2040، مع زيادة الوفيات إلى 1.6 مليون، خاصة في الدول الغنية.

وعلى الرغم من هذه الأرقام المقلقة، تشير الدراسات إلى أن أكثر من نصف حالات سرطان الأمعاء يمكن الوقاية منها من خلال تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة. وتشمل هذه التغييرات الحفاظ على وزن صحي وتناول المزيد من الألياف وتقليل استهلاك الكحول وممارسة النشاط البدني والامتناع عن التدخين.
وأكدت الدراسة، التي شملت بيانات غذائية لأكثر من 540 ألف امرأة على مدى 17 عاما، أن الكالسيوم يمكن أن يحمي من سرطان الأمعاء، بينما يزيد الكحول واللحوم الحمراء أو المصنعة من الخطر. وأشارت إلى أن كل 20غ من الكحول يوميا، أي ما يعادل كوبا كبيرا من النبيذ، يزيد خطر الإصابة بنسبة 15%، في حين أن كل 30غ من اللحوم الحمراء أو المصنعة يوميا تزيد الخطر بنسبة 8%.

وعلى الرغم من أن الدراسة ركزت على النساء بعد انقطاع الطمث، إلا أن الدكتورة بابيير أشارت إلى أن التأثير الوقائي للكالسيوم يمكن أن ينطبق على الرجال والشباب أيضا. موضحة: “نعتقد أن الكالسيوم قد يحمي من سرطان القولون والمستقيم عن طريق الارتباط بالأحماض الصفراوية والأحماض الدهنية الحرة في القولون، ما يقلل من تأثيرها المسرطن”.

شارك الخبر:

اضغط على مواقع التواصل ادناه لتتلقى كل اخبارنا

آخر الأخبار

إدارة ترامب تضغط لتجنيس فلسطينيي سوريا وإعادة إسكانهم في اليرموك.. دمشق تلتزم الصمت! (فيديو)

أخباركم - أخبارنا كشفت مصادر دبلوماسية أن إدارة الرئيس الأميركي السابق دونالد ترامب مارست...

الحريري من بعبدا: نلتقيكم يوم الجمعة

أخباركم - أخبارنا إستقبل الرئيس عون الرئيس سعد الحريري الذي هنأه على إنتخابه رئيسا...

شرطة المجلس تباشر فتح وسط بيروت!(فيديو)

أخباركم - أخبارنا قيادة شرطة مجلس النواب باشرت بفتح كافة الطرقات المحيطة بساحة النجمة...

ماذا قال وزيرا حزب الله عن حملهما الجنسية الأميركية؟

أخباركم - أخبارنا أكد وزيرا العمل والصحة الجديدين اللذان اختارهما حزب الله لـ"أخباركم أخبارنا"...

More like this

قرار ترامب بوقف المساعدات يثير قلقاً بين طلاب لبنان

أخباركم - أخبارنافي خطوة مفاجئة ومقلقة، أعلن وزير الخارجية الأميركي ماركو روبيو مؤخراً عن...

دفاعات حزب الله .. تتهاوى كأحجار الدومينو دفاعات حزب الله!

كتب حسن ايوب عبر صفحته للتواصل الاجتماعي فيسبوك: تتهاوى كأحجار الدومينو دفاعات حزب الله،الحزب...

بالفيديو: الثلوج تغطي الطرقات الجبلية وهكذا بدا المشهد في ضهر البيدر

أخباركم - أخبارنا شهدت منطقة ضهر البيدر اليوم تساقطًا كثيفًا للثلوج، مما أدى إلى...